:: ARTIGOS DA COLUNA DA PSICOTERAPEUTA PAULA TONINI

A “Programação Neurolinguística – PNL, te ensina a maneira mais eficiente de utilizar a linguagem verbal e corporal para atingir objetivos. É muito comum você saber o que quer mas nem sempre conseguir concretizar seus ideais por mais que se esforce, por falta de uma estratégia mental adequada. Pesquisas mostram que todas as pessoas bem sucedidas, tanto afetivamente quanto profissionalmente, têm padrões bem definidos de pensamentos, comportamentos, linguagem e postura perante a vida. E é isso que a PNL faz: reproduz todos esses padrões usando técnicas e exercícios, ou seja, essa ciência nos prova que se uma pessoa consegue, todas conseguem atingir suas metas e objetivos de uma maneira natural e definitiva. Podemos dizer que é uma ciência porque seus efeitos são verificáveis.A PNL também ensina a criar novas alternativas para lidarmos com situações que parecem sem solução. Problemas de relacionamentos, depressão, desmotivação, agressividade, conflitos acontecem porque em algum momento de sua vida você aprendeu a agir e reagir desta forma. PNL é encontrar e modificar internamente sua maneira de receber as informações que vêm do mundo exterior. É aprender a mudar o significado daquilo que lhe incomoda em todos os sentidos. É descobrir em si mesmo maneiras mais adequadas de lidar com os problemas. É aprender a mudar as representações que você fez da sua situação. Seus problemas só têm o peso que você dá a eles.